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15条羽毛球技巧,让你绕过障碍,少走弯路
万一博一体育 2020-9-24 10:48
在学习的道路上,我们只有学习前人总结好的经验,这样才可以使我们少走弯路,快速的成长,打羽毛球也是如此,很多阻止我们快速成长的障碍,我们是可以绕道而行的,没必要亲身实践,下面的这些技巧,就可以帮我们绕过障碍,快速成长: 1、羽毛球怎么拿都可以,发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任 ...
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何有效提升你的投篮命中率!
万一博一体育 2020-9-21 11:28
投篮作为在篮球实战里特别基础,且十分实用高效的得分方式,作为打球的兄弟们,我们每个人都会,但是我们有必要优化我们的投篮动作,从而提高投篮命中率。 投篮动作,包含一系列的连贯动作,收球,屈膝,收肘,投出的角度,手型,以及左右手的协同,都包含在内。 屈膝,收球,收肘,讲究节奏,需要连贯,且快速,紧 ...
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运动,带来更多美好
万一博一体育 2020-9-17 11:31
运动给人们的馈赠,在于身体,也在于心理——追寻自己的热爱,给岁月以美好   戴上耳机,张开双臂,和着音乐翩翩起舞,偌大的冰场上,一位75岁的老大爷沉浸其中,享受花滑,放飞自我。   近日,这位老大爷在冰上起舞的一段视频感动了很多人,网友纷纷感叹“热爱可抵岁月漫长”。这位老大爷名叫姬凯峰,北京的国贸冰 ...
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打羽毛球的技巧之正手平高球的训练方法
万一博一体育 2020-9-13 10:44
有不少的羽毛球爱好者由于水平比较业余,对方发平高球也不能一拍杀死,回高远求又因为平高球球速快而有时不到底线,所以常常使自己处于被动的状态。 打羽毛球的技巧之正手平高球理论知识: 正手高球是后场正手上手击球技术的基础。击球前,身体先半侧对球网,右脚在后,左脚在前,两脚尖均踮起,身体重心自然落在右脚掌 ...
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跑步可以说是诸多运动中门槛最低的一项
万一博一体育 2020-9-9 11:27
跑步可以说是诸多运动中门槛最低的一项,只要你有一双跑鞋,就可以开始了——然而跑步的枯燥却往往让人难以坚持。其实,当你了解下面的几个秘密后,你还舍得不跑吗? 5分钟——上班族的减重福音 研究表明,对于那些每天坐在办公室超过8小时的白领来说,每小时利用1分钟、2分钟、5分钟时间步行,分别可以多消耗24、59、132 ...
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体育运动的意义
万一博一体育 2020-9-6 11:39
体育运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发 ...
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如何提高杀球力量?规避杀球中常犯的错误
万一博一体育 2020-9-2 10:58
学习再多的羽毛球技术和战术,都是为了在赛场上快速得分取胜,那些老是喊自己力量不够的人请仔细看,1.1m的小孩子都可以杀球,不要说自己力量不够了,是技术不当啊!    进攻时机的把握 在球场上,如何准确发现对手破绽,让自己处于主动进攻地位,一击制敌,得分制胜。首先我们要掌握进攻的时机。 在羽毛球技术 ...
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打羽毛球请注意这些事项
万一博一体育 2020-8-30 11:48
 1. 不管你打得多好,总有人比你好;不管你打得多差,总有人比你差。热爱你的热爱,尽情享受羽毛球。   2. 不要把输赢看得太过重要,不要为了赢球失去了朋友。   3. 打羽毛球从来都不是一个人的事,做一个好的球伴比找到一个好的球伴更重要。   4. 打球时多集中注意力,少打嘴炮,球会打得更好好,到了紧急关头 ...
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一起探讨羽毛球双打进攻技巧
万一博一体育 2020-8-26 10:35
利用接发球,直接扑中腰,抢得先机!继而控制节奏,保持进攻态势,最终攻杀得手,妥妥得分! 接发球,通过良好预判,抢到高点位置,推对方边线腰部位置,一上来就获取了进攻优势! 形成典型的后攻前封的进攻态势!   最终封杀网得分拍慢镜欣赏!这里前场搭档一定注 ...
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如何才能正确发力羽毛球反手接杀挑球
万一博一体育 2020-8-22 09:36
很多人比较羡慕高手在接杀时可以很轻松把球弹至后场,而自己接杀时只能把球挡至网前,往往因为质量不高,被对手轻松扑杀。究竟应该如何发力,才能把球弹至后场呢?冰王为你分析原理及练习方法 1)鞭打发力 首先来说,反手接杀发力与正手高远发力其理相通,如下图,正手后场是撅臀卷腹完成鞭打发力,反手接杀则是顶 ...
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